Βρέθηκαν 17 καθηγητές, 2 σελίδες

« Ιδανικό για οποιονδήποτε ασχολείται με την διδασκαλία. »
-- Λευτέρης

10 ευρώ Personal Trainers Παγκράτι

Μαθήματα Pilates Online

Παραδίδω μαθήματα Pilates (Mat and Props) online για αρχάριους και πιο προχωρημένους. Οι ασκήσεις Pilates εστιάζουν στη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της ισορροπίας του σώματος. Είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος που ενδυναμώνει το σώμα και τον νου. Δεκτά και ολιγομελή γκρουπ 2-3 μαθητών. Το πρώτο μάθημα γνωριμίας προσφέρεται δωρεάν.



Pilates - Yoga Instructor

Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα Pilates (Πιλάτες) και Yoga (Γιόγκα) σε ενήλικες. Αγαπώ πολύ αυτό που κάνω και τα μαθήματά μου προσαρμόζονται στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε αθλούμενου. Εφαρμόζω προγράμματα που χαρίζουν στο σώμα μια υγιή και αρμονική σιλουέτα, μέσα από ασκήσεις που δυναμώνουν και τονώνουν τους μυς, βελτιώνουν τη στάση, χαρίζουν ευλυγισία και εξισορροπούν σώμα και πνεύμα. Επίσης, εφαρμόζω και πιο εξειδικευμένα προγράμματα με διορθωτικές ασκήσεις για αυτούς που θέλουν να αντιμετωπίσουν κάποια χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα και να ανακουφιστούν από χρόνιους πόνους.
... δείτε περισσότερα ...



Γυμναστής - Personal Training

Είμαι τελειόφοιτος της Σχολής Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ (ΣΕΦΑΑ) και ασχολούμαι με τις προπονήσεις πελατών (Personal Training) είτε στον χώρο μου στο κέντρο της Αθήνας, είτε στον χώρο του κάθε πελάτη. Έχω παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια πάνω στο αντικείμενο της μυϊκής ενδυνάμωσης και της αθλητικής απόδοσης, καθώς επίσης έχω συνεργαστεί και με έμπειρους γυμναστές σε γυμναστήρια της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης. Το ενδιαφέρον μου επικεντρώνεται στην μυϊκή ενδυνάμωση καθώς και στην βελτίωση της αθλητικής απόδοσης σε αθλητές ομαδικών και ατομικών αθλημάτων.
... δείτε περισσότερα ...



Personal Training

Personal Training από έμπειρο γυμναστή κατ' οίκον ή και σε εξωτερικό χώρο. Ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση με αντιστάσεις και το βάρος του σώματος. Διδασκαλία Taekwondo, μαθήματα αυτοάμυνας και μαθήματα Yoga. Μηνιαίο πακέτο των 12 προπονήσεων, όπως εσείς τις ορίσετε, με 100 ευρώ. Αναλαμβάνεται επίσης προπόνηση ασκούμενων για μυϊκή ενδυνάμωση και αύξηση αντοχής, απώλεια λίπους, σύσφιξη, βελτίωση φυσικής κατάστασης και στάσης σώματος με 10 ευρώ την ώρα. Τιμή συζητήσιμη.



Personal Trainer

Εκγύμναση στο χώρο σας με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες. Διδάσκονται pilates, ashtanga, hatha και power yoga, power plate και μυϊκή ενδυνάμωση. Προετοιμασία για ΤΕΦΑΑ, στρατιωτικές και αστυνομικές σχολές. Δίνεται και πρόγραμμα διατροφής.



Pilates - Personal Training

Γυμνάστρια έμπειρη με ειδικότητα στη ρυθμική γυμναστική και πιστοποιημένη pilates instructor παραδίδει μαθήματα pilates, stretching και personal training. Προσωπική διαχείριση του εκάστοτε μαθητή και δημιουργία σχεδίου αντιμετώπισης και ενίσχυσης σε θέματα γραπτών αλλά και προφορικών εξετάσεων, ανάλογα με τις ανάγκες του.



Personal Trainer

Παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα από Personal Trainer με ειδίκευση πέρα από τα βάρη και τις αντιστάσεις, στα kettlebells αλλά και στις πολεμικές τέχνες. Το πρόγραμμα διαμορφώνεται με βάση τους στόχους και τη φυσική σας κατάσταση. Περιλαμβάνεται και πρόγραμμα διατροφής. Αναλαμβάνω την εκγύμναση αλλά και την βελτίωση της σωματικής σας υγείας, κατ' οίκον. Τιμή συζητήσιμη.



Personal Trainer

Personal Trainer, πτυχιούχος, αναλαμβάνει την εκγύμναση ασκούμενων κατ' οίκον. Πρόγραμμα με ασκήσεις για ενδυνάμωση, χάσιμο λίπους και σύσφιξη. Επίσης, παραδίδονται και μαθήματα Yoga. Μόνο σοβαρές προτάσεις, όχι απόκρυψη. Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη συνεχή μαθησιακή και ψυχολογική υποστήριξη του μαθητή καθώς επίσης στον σωστό και ολοκληρωμένο τρόπο μελέτης και στην αξιοποίηση του χρόνου.



Γυμνάστρια - Προπονήτρια

Γυμνάστρια απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου ΤΕΦΑΑ, αναλαμβάνει personal training στο χώρο σας ή εξωτερικά, σε όλες τις περιοχές της Αττικής. Στο πρόγραμμα του personal training εντάσσονται οι επιλογές: Pilates ατομικά ή γκρουπ σε aerobic, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, συμβουλές διατροφής για γρήγορο αδυνάτισμα καθώς και προετοιμασία μαθητών για στρατιωτικές σχολές και γυμναστική ακαδημία



Μαθήματα γυμναστικής

Μαθήματα γυμναστικής από φοιτήτρια των ΤΕΦΑΑ σε περιοχές κοντά στην Αγία Παρασκευή και στην Καισαριανή. Εμπειρία σε χορούς, γενική γυμναστική και επαγγελματικό στίβο. Το πρόγραμμα διδασκαλίας των μαθημάτων συντάσσεται σε συνεργασία με τον κάθε διδασκόμενο, σε ωράρια που ο ίδιος θεωρεί αποδοτικά και ανανεώνεται ή αναπροσαρμόζεται όταν αυτό χρειάζεται.



Ιδιαίτερα Μαθήματα Yoga

Yoga κατ' οίκον από RYT 500 δασκάλα yoga με διεθνή πολυετή εμπειρία. Ιδιαίτερες συνεδρίες ή μικρά γκρουπ. Διδάσκονται διάφορα στυλ: Ashtanga, Hatha, Restorative, Meditation. Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην σωστή και ολοκληρωμένη επικοινωνία με τον διδασκόμενο, με στόχο τη δημιουργία ευχάριστου μαθησιακού κλίματος αλλά και την κατάκτηση της γνώσης.



Personal Trainer - Fitness Instructor

Personal Trainer, με εμπειρία στο χώρο και εξειδίκευση στη μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση του σώματος, παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα TRX, Functional Training και CrossFit είτε στο χώρο σας είτε σε εξωτερικό χώρο. Σωστή καθοδήγηση πάντα με απώτερο στόχο την κατάκτηση της γνώσης αλλά και με βασικό κριτήριο τη διαμόρφωση ενός ευχάριστου και θετικού μαθησιακού κλίματος.



Θεραπευτικό Pilates

Πιστοποιημένη δασκάλα pilates με εμπειρία στα μυοσκελετικά θέματα, παραδίδει μαθήματα σε δικό της χώρο (studio) στο Μοναστηράκι σε γκρουπ 6-8 ατόμων, στόχος των μαθημάτων η διόρθωση της στάσης του σώματος, η μυϊκή ενδυνάμωση, η ελαστικότητα και η αντοχή. 40 ευρώ ανά μήνα για 2 φορές την εβδομάδα ή 10 ευρώ ανά μάθημα. Τιμή συζητήσιμη.



Ιδιαίτερα μαθήματα Pilates

Ιδιαίτερα μαθήματα pilates και streching παραδίδονται κατ' οίκον από απόφοιτη δασκάλα χορού. Τιμές ανά ώρα διδασκαλίας: 15 ευρώ για ατομικά μαθήματα και πάνω από 10 ευρώ το άτομο για γκρουπ 2-3 ατόμων. Εστίαση του ενδιαφέροντος στην σωστή και ολοκληρωμένη εκτέλεση των ασκήσεων καθώς και στην αξιολόγηση του αποτελέσματος της εκγύμνασης.



Γυμναστική - Χορός

Γυμναστική για γυναίκες, στον χώρο σας, από έμπειρη γυμνάστρια. Ενδυνάμωση, αερόβιο, χορός. Μαθήματα παραδίδονται σε όλες τις περιοχές της Αττικής. Τιμή συζητήσιμη. Σκοπός η ανάδειξη των μονοπατιών που οδηγούν στην αβίαστη και βιωματική κατάκτηση της γνώσης και όχι τη στείρα παροχή γνώσεων ή την άγονη αποστήθιση.