Βρέθηκαν 26 καθηγητές, 2 σελίδες

« Ιδιαίτερα μαθήματα από καθηγητές με ονοματεπώνυμο! »
-- Μαρούσα

ιδιαίτερα μαθήματα personal

Ιδιαίτερα Μαθήματα Yoga

Yoga κατ' οίκον από RYT 500 δασκάλα yoga με διεθνή πολυετή εμπειρία. Ιδιαίτερες συνεδρίες ή μικρά γκρουπ. Διδάσκονται διάφορα στυλ: Ashtanga, Hatha, Restorative, Meditation. Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην σωστή και ολοκληρωμένη επικοινωνία με τον διδασκόμενο, με στόχο τη δημιουργία ευχάριστου μαθησιακού κλίματος αλλά και την κατάκτηση της γνώσης.



Ιδιαίτερα μαθήματα Yoga

Είμαι δασκάλα γιόγκα (yoga) και εναλλακτική θεραπεύτρια. Οι υπηρεσίες που παρέχω είναι, μαθήματα γιόγκα για αρχάριους, θεραπευτική, για παιδιά και για εγκύους. Επίσης εφαρμόζω εναλλακτικές θεραπείες (Thai Massage, Guasha, Moxa, Reiki, Wellness Coaching). Δυνατότητα για διαχείριση βάρους, υγιεινή διατροφή, μείωση στρες, τεχνικές χαλάρωσης.



Ιδιαίτερα μαθήματα Pilates

Ιδιαίτερα μαθήματα pilates και streching παραδίδονται κατ' οίκον από απόφοιτη δασκάλα χορού. Τιμές ανά ώρα διδασκαλίας: 15 ευρώ για ατομικά μαθήματα και πάνω από 10 ευρώ το άτομο για γκρουπ 2-3 ατόμων. Εστίαση του ενδιαφέροντος στην σωστή και ολοκληρωμένη εκτέλεση των ασκήσεων καθώς και στην αξιολόγηση του αποτελέσματος της εκγύμνασης.



Ιδιαίτερα Μαθήματα Γυμναστικής

Γυμναστής, διατροφολόγος αναλαμβάνει εξ ολοκλήρου την φυσική σας κατάσταση και σιλουέτα με γυμναστική και διατροφή. Μαθήματα για άντρες, γυναίκες, παιδιά, αρχάριους και προχωρημένους. Πολυετής εμπειρία στον αθλητισμό με διακρίσεις. Ολοκληρωμένη επικοινωνία με τον διδασκόμενο, ώστε να αντιμετωπίζεται οποιοδήποτε μαθησιακό πρόβλημα, δυσκολία ή κάποια ιδιαίτερη ανάγκη που μπορεί να έχει παρουσιασθεί.



Ιδιαίτερα Κυκλικής Προπόνησης

Παραδίδω προπόνηση cross training, ένα είδος άσκησης με πολύ ένταση, ιδανικό για αδυνάτισμα και αντοχή ενώ μπορώ να δώσω και συμβουλές διατροφής. Η πρώτη προπόνηση είναι δωρεάν ως δοκιμαστική. Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν δια ζώσης ή διαδικτυακά (online) μέσω Skype και Viber ή άλλης εφαρμογής που επιθυμεί ο ενδιαφερόμενος.



Δασκάλα Yoga

Ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα σε συνδυασμό με βασικές γνώσεις για τη βελτίωση, διατήρηση της υγείας και την απόκτηση ιδανικού σωματικού βάρους. Τα μαθήματα απευθύνονται σε οποιονδήποτε επιθυμεί να βελτιώσει τη σχέση με το σώμα του και σχεδιάζονται κάθε φορά σύμφωνα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες του. Η κάθε συνεδρία, δυναμική ή ήπια, περιλαμβάνει συζήτηση πάνω σε βασικά θέματα υγείας και διατροφής.



Μαθήματα Yoga

Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα Yoga (Hatha, Pranayama) σε παιδιά και ενήλικες. Η Yoga είναι ένωση σώματος και μυαλού (νου). Στα μαθήματα ξεκινάμε να μαθαίνουμε να αναπνέουμε και να τοποθετούμαστε στις στάσεις σωστά με απώτερο σκοπό η χρήση όλων των εργαλείων της yoga να μας βοηθήσει στη καθημερινότητά μας. Τιμές λογικές και συζητήσιμες. Δυνατότητα διδασκαλίας και σε ολιγομελή γκρουπ 2-4 ατόμων.



Ιδιαίτερα σε Yoga και Pilates

Είμαι πιστοποιημένη προπονήτρια προσωπικών και ομαδικών προγραμμάτων άσκησης, απόφοιτος ΑΠΘ, με τεράστια αγάπη για τη φιλοσοφία και την πρακτική της Γιόγκα και τη μέθοδο Πιλάτες, αλλά και με έντονο ενδιαφέρον για τους τομείς της ψυχολογίας και της προσωπικής ανάπτυξης. Διδάσκω Hatha και Vinyasa Yoga, ως ολιστική μέθοδο εκγύμνασης με μαθήματα διάρκειας 60 λεπτών που περιλαμβάνουν διαλογισμό, σωματική άσκηση (για ενδυνάμωση, ευθυγράμμιση και ευλυγισία) και χαλάρωση. Ακόμα, διδάσκω μαθήματα Pilates pre-pilates και classical pilates, χωρίς εξοπλισμό ή με props, όπως mini ball, ring και λάστιχο, διάρκειας 50 λεπτών ως μέθοδο αποθεραπείας, για ορθοσωμία, βελτίωση της κινητικότητας και της ευλυγισίας, καθώς και για την ενδυνάμωση του ασκούμενου.
... δείτε περισσότερα ...



Ιδιαίτερα Μαθήματα Πυγμαχίας

Παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα πυγμαχίας και αυτοάμυνας από ειδικό personal trainer. Τιμές προσιτές. Βασική αρχή η σωστή και αρμονική σχέση με τον διδασκόμενο, με στόχο πάντα την ολοκληρωμένη μαθησιακή πορεία, την ατομική πρόοδο και την επιτυχία του.



ΑΜΕΑ και Χρόνιες Παθήσεις

Personal trainer, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ, με ειδικότητα ΑΜΕΑ και χρόνιες παθήσεις, παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα εκγύμνασης σε ειδικές κατηγορίες ατόμων κάθε ηλικίας, ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου. Σε κάθε συνεδρία παρέχεται πλήρης εξοπλισμός. Σκοπός η ανάδειξη των μονοπατιών που οδηγούν στην αβίαστη και βιωματική κατάκτηση της γνώσης και όχι τη στείρα παροχή γνώσεων ή την άγονη αποστήθιση.



Ιδιαίτερα μαθήματα Krav Maga - Personal Training

Ιδιαίτερα μαθήματα παραδίδονται στο Krav Maga, GST, Suspension Training, Callisthenics, Kettlebells.Τα ιδιαίτερα μαθήματα προσαρμόζονται ανάλογα με τους στόχους σας. Μπορούμε να επικεντρωθούμε στην αυτοάμυνα, στην αύξηση της δύναμης, στην απώλεια βάρους-απόκτηση μυών, ή σε ένα συνδυασμό όλων αυτών. Τα μαθήματα μπορούν να γίνονται στην σχoλή, στο σπίτι, το γραφείο σας ή και ένα τοπικό πάρκο.