Βρέθηκαν 4 καθηγητές, 1 σελίδα.

« Επιλέγεις εύκολα και σωστά τον εκπαιδευτικό που θες! »
-- Βασίλης

online pilates

Μαθήματα Pilates Online

Παραδίδω μαθήματα Pilates (Mat and Props) online για αρχάριους και πιο προχωρημένους. Οι ασκήσεις Pilates εστιάζουν στη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της ισορροπίας του σώματος. Είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος που ενδυναμώνει το σώμα και τον νου. Δεκτά και ολιγομελή γκρουπ 2-3 μαθητών. Το πρώτο μάθημα γνωριμίας προσφέρεται δωρεάν.



Μαθήματα Pilates Mat

Παραδίδω ιδιαίτερα διαδικτυακά (online) μαθήματα Pilates Mat. Δίνω ιδιαίτερη έμφαση στο Stretching (διατάσεις) ενώ επίσης διδάσκω τόσο τις κλασικές ασκήσεις pilates (πιλάτες) όσο και εξειδικευμένες ασκήσεις χαλάρωσης του νευρικού συστήματος. Έχω εμπειρία με όλα τα επίπεδα. Ασχολούμαι επίσης με aerials οπότε το στυλ προπόνησης που προτιμάω αφορά τη βελτίωση της δύναμης (strength) και της ευλυγισίας (flexibility) του αθλούμενου. Μαζί μπορούμε να κάνουμε και ασκήσεις για ώμους και χέρια που δεν συμπεριλαμβάνονται στο ευρύτερο ασκησιολόγιο του pilates. Διδάσκω τόσο στα ελληνικά όσο και στα αγγλικά.
... δείτε περισσότερα ...



Personal Trainer

Αναλαμβάνω Personal Training, στον χώρο μου ή στον δικό σας (κυρίως στον Βόρειο τομέα της Αττικής) αλλά και online. Από νεαρή ηλικία ξεκίνησα τον αθλητισμό με Kickboxing, αργότερα με ελληνορωμαϊκή πάλη στον παλαιστικό σύλλογο Σπάρτης καθώς και με Judo και Brazilian Jiu Jitsu στην Αθήνα. Ο αθλητισμός και να περνάω τον χρόνο μου καθημερινά μέσα στα γυμναστήρια με ώθησε να το κάνω επάγγελμα σπουδάζοντας το αντικείμενο στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και αργότερα συμπληρώνοντας έξτρα γνώσεις με το να ολοκληρώσω τις functional και personal training σπουδές μου στο Fitness Academy της Alterlife. Έχοντας συνεργαστεί με τις μεγαλύτερες αλυσίδες γυμναστηρίων στην Ελλάδα σε συνδυασμό με την αγάπη και τις γνώσεις μου στο κομμάτι του Fitness, είμαι εδώ για να κάνουμε μαζί τον στόχο σου πραγματικότητα.
... δείτε περισσότερα ...



Ιδιαίτερα σε Yoga και Pilates

Είμαι πιστοποιημένη προπονήτρια προσωπικών και ομαδικών προγραμμάτων άσκησης, απόφοιτος ΑΠΘ, με τεράστια αγάπη για τη φιλοσοφία και την πρακτική της Γιόγκα και τη μέθοδο Πιλάτες, αλλά και με έντονο ενδιαφέρον για τους τομείς της ψυχολογίας και της προσωπικής ανάπτυξης. Διδάσκω Hatha και Vinyasa Yoga, ως ολιστική μέθοδο εκγύμνασης με μαθήματα διάρκειας 60 λεπτών που περιλαμβάνουν διαλογισμό, σωματική άσκηση (για ενδυνάμωση, ευθυγράμμιση και ευλυγισία) και χαλάρωση. Ακόμα, διδάσκω μαθήματα Pilates pre-pilates και classical pilates, χωρίς εξοπλισμό ή με props, όπως mini ball, ring και λάστιχο, διάρκειας 50 λεπτών ως μέθοδο αποθεραπείας, για ορθοσωμία, βελτίωση της κινητικότητας και της ευλυγισίας, καθώς και για την ενδυνάμωση του ασκούμενου.
... δείτε περισσότερα ...